こんにちは❗️本多鍼灸整骨院です‼️

今週は一段と寒い日が続きましたね🥶

体調は崩されていないでしょうか？

おかげ様を持ちまして、今月で17周年を迎えることができます。これからもみなさまの健康のお手伝いをさせて頂くべく、現状に満足することなく、より一層技術に磨きをかけて参ります。

今回は筋膜についてです‼️

最近、「肩こりがひどい」「どうも体がダルい」...そんな悩みを抱えていませんか❓その不調の原因は、もしかしたら『筋膜』にあるかもしれません。

　筋膜とは、筋肉全体や内臓、骨などを包み込んでいる網目状の薄い膜のことです。

鶏むね肉の表面についている薄い膜をイメージするとわかりやすいです‼️この筋膜は全身タイツのように体全体につながっており、姿勢の維持や筋肉の動きをサポートしています👍

この『筋膜』が癒着してしまうと

• 筋肉の動きが悪くなり、柔軟性や可動域が低下する

• 血行が悪くなり、肩こりや腰痛の原因になる

• 正しいフォームで運動できなくなり、怪我のリスクが高まります💦

筋膜リリースをすることで

・ 痛みの緩和： 肩こりや腰痛、膝の痛みの軽減

・ 柔軟性の向上： 関節の可動域が広がり、体が動かしやすくなる

・疲労回復の促進： 血行が良くなり、老廃物が排出されやすくなるなどいろんな効果があります‼️

当院でも、筋膜リリースできる電動カッサやマッサージで血流などを良くすることでできるので気になる方は是非スタッフにお声掛けください‼️