肩こりと自律神経の乱れを整える！整体で得られる3つの効果
肩こりはただ筋肉が固まっているだけでなく、ストレス・疲労・睡眠不足など、自律神経の乱れから起こることも少なくありません。
「肩が重いだけなのに、全身が疲れた気がする」
「夕方には集中力が切れてしまう」
このように、仕事や家事に影響が出てしまう方も多いです。
当院では、肩こりを体のサインとして捉え、3つの効果を意識した整体を行っています。
1つ目は、筋肉の緊張をやさしくほぐし、血流を回復させる効果です。
肩こりの多くは、首まわりの血流が悪くなって酸素が届きにくくなることで起こります。
手技でゆっくり緊張を緩めると、「肩が軽くなって頭までスッとする」と感じられる方が多いです。
パソコン作業やスマホ操作が続く現代では、とても大切なケアになります。
2つ目は、姿勢の乱れを整える効果です。
猫背や巻き肩があると、肩の筋肉が常に引っ張られ、こりが慢性化しやすくなります。
当院では肩だけではなく、背骨のライン・骨盤の傾き・肋骨の動きまで確認し、負担のかかりやすいポイントを整えます。
姿勢が変わると、肩にかかる力がふっと抜け、「こんなに呼吸が楽なんですね」と驚かれることもあります。
3つ目は、自律神経を整える効果です。
深い呼吸がしやすい姿勢になると、自律神経のバランスが整い、眠りやすさや頭のすっきり感が改善されます。
肩こりが楽になるだけでなく、「なんだか最近よく眠れるようになった」と言われるのは、この効果によるものです。
肩こりは、単なる筋肉の問題だけではなく、心身の疲れが重なって表面化したもの。
だからこそ、全身を整える整体が効果的です。
千早・香椎エリアで肩こり改善を目指して整体を探されている方は、いつでもご相談ください。