五十肩の夜間痛の原因は？千早・香椎の整骨院が徹底解説

痛みのせいで夜何度も目が覚めてしまい、「このまま一生ぐっすり眠れないのでは…」と不安になっていませんか？

結論からお伝えすると、五十肩の夜の痛み（夜間痛）は、正しい知識と痛みの本当の原因にアプローチすることでしっかりと改善できます。

「シップを貼っても効かない」「冷やせばいいのか温めればいいのかわからない」と一人で抱え込む必要はありません。この記事では、五十肩の夜間痛が起こる理由から、なぜ当院で多くの方が改善されているのかまで、わかりやすく解説します。

1. 五十肩の夜の痛み（夜間痛）で眠れないあなたへ

「一生この痛みが続くのでは…」という深い不安

布団に入って体を横にした瞬間、肩の奥が「ズキズキ」「ジワジワ」と痛み出す。寝返りを打つたびに激痛が走り、恐る恐る体勢を変えるけれど、どこを向いても落ち着かない……。

五十肩（肩関節周囲炎）に悩む多くの方が、この**「夜間痛（やかんつう）」**に苦しんでいます。睡眠不足が続くと、日中の仕事や家事にも力が入らず、精神的にも追い詰められてしまいますよね。「私の肩、一体どうなってしまったんだろう」「一生治らなかったらどうしよう」とネガティブな気持ちになってしまうのは、ごく自然なことです。

ですが、安心してください。五十肩の夜間痛には明確な理由があり、原因に合わせた適切なケアを行えば、痛みは少しずつ和らいでいきます。まずは「なぜ夜にだけ痛むのか」その仕組みから紐解いていきましょう。

2. なぜ夜になると肩がズキズキ痛むのか？意外な原因

夜間痛を引き起こす3つの理由

日中はなんとか耐えられても、夜横になると痛みが強くなるのは、身体の構造と重力が関係しています。理由は大きく分けて3つあります。

1.肩の関節に内圧（プレッシャー）がかかるから立っているときは腕の重みで肩の関節が少し下に引っ張られ、スキマが保たれています。しかし、横になると腕の重みが肩の関節に直接かかり、炎症を起こしている組織がギュッと押し潰されて痛むのです。

2.肩まわりの血のめぐりが悪くなるから寝ている間は体を動かさないため、筋肉が固まり、血流が滞ります。血行が悪くなると、痛みを引き起こす物質が肩のまわりに溜まりやすくなり、ズキズキとした強い痛みを生み出します。

3.冷えによって筋肉が緊張するから夜間は気温が下がり、布団から肩が出ていると冷えやすくなります。冷えると筋肉がギュッと縮こまり、さらに血流が悪くなるという悪循環に陥るのです。

実は「肩そのもの」以外にも原因がある？

「肩が痛いのだから、肩の筋肉や関節がおかしいはず」と考えがちですが、実はそれだけではありません。

五十肩に悩む方の多くを検査してみると、**「猫背などの姿勢のゆがみ」「骨盤の傾き」「背中（骨盤から肩甲骨をつなぐ部分）の硬さ」**に根本的な原因が隠れているケースが非常に多いのです。

骨盤や背中がゆがんでいると、肩甲骨が正しい位置で動かなくなり、結果として肩関節だけに無理な負担がかかり続けます。つまり、肩だけにシップを貼ったりマッサージをしたりしても改善しないのは、こうした**「隠れた原因」**がそのまま放置されているからなのです。

3. なぜ当院で五十肩の夜間痛が改善するのか？（症例紹介）

「湿布を出されるだけで変わらない」「どこに行っても良くならない」と諦めかけている方もご安心ください。当院では、肩だけを見るのではなく、お身体全体をくまなく検査し、痛みの「根本原因」を取り除く施術を行っています。

【当院のエピソード】50代女性・福岡市東区在住 K様の場合

福岡市東区千早にお住まいの50代女性K様は、約3ヶ月前から右肩の五十肩に悩み、当院にご来院されました。

「夜中に痛さで3回以上目が覚めてしまい、朝起きると体が重くてたまらない。病院では『日にちが薬だから』と言われたけれど、もう耐えられない……」と、大変お困りの様子でした。

K様のお体を詳しく検査させていただいたところ、痛む右肩そのものよりも、**「猫背による肩甲骨の固着」と「骨盤の強いゆがみ」**が最大の原因であることが分かりました。骨盤が後ろに傾くことで背中が丸まり、肩甲骨が外側に開いたまま固まっていたため、腕を少し動かすだけでも肩の組織が挟み込まれて炎症を起こしていたのです。

当院では、強い痛みを伴うような無理なマッサージは一切行わず、まずは骨盤と背骨のバランスを優しく整え、肩甲骨が滑らかに動く状態を作りました。

その結果、**施術を受けて3回目で「夜中に目が覚める回数が1回に減った」**とお喜びいただき、1ヶ月後には夜間痛がすっかり解消してぐっすり眠れるようになりました。現在では、以前のように趣味のガーデニングを笑顔で楽しまれています。

当院には、K様のように「どこに行っても良くならなかった」という五十肩の患者様が多数ご来院され、元の生活を取り戻されています。

4. まとめ：夜間痛の悩みから解放され、ぐっすり眠れる毎日を取り戻しましょう

五十肩の夜間痛は、「時期が来れば自然に治る」と放っておくと、肩の関節がカチコチに固まってしまい、元通り動くようになるまで数年かかってしまうこともあります。

しかし、原因をしっかりと突き止め、お身体のゆがみや筋肉のバランスを整えていけば、痛みは必ず和らいでいきます。

夜間の痛みには、重力の変化や血流低下などの明確な理由がある

痛みの本当の原因は「肩」だけでなく「姿勢や骨盤のゆがみ」にも隠れている諦めずにプロの手で根本から整えることが早期改善の近道